Te presentamos la dieta completa para adelgazar 7 kilos en solo 15 días


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Cada vez tratamos de hacer todo lo posible por recuperar la figura tan deseada, más aun cuando se acercan las vacaciones, temporada de verano o los anhelados días de piscina o playa.

Si lo hacemos con anticipación sin apuro y totalmente consientes no resulta nada complicado, se debe tomar solamente la decisión y transformar rotundamente nuestra forma de alimentarnos. Si logramos comer sano nuestro cuerpo se mantendrá sano y además tendremos una mente en forma.

Decidimos ayudarte, entregándote una dieta muy eficaz. Debes disminuir lo que más puedas el consumo de carbohidratos, manteniendo un equilibrio. Esta dieta es de mucha ayuda para quienes se encuentran con problemas de digestión e insatisfechos con el estado de su piel.


Lograrás adelgazar en tan sólo dos semanas, tendrás un aspecto más saludable y te llenarás de energía tan importante para nuestra vida. Sólo deberás comer a diario alimentos que te damos a conocer.

Debes beber mucho líquido en las comidas evitando la sal al máximo, ésta puede sustituirse por especias y hierbas aromáticas, también usar el comino y pimienta para condimentar pescados, carne, verduras y ensaladas.

Lunes:

Desayuno: 1 naranja. 2 galletas con cereales o trigo entero, té o café.

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