10 claves para que no te digan: “No tengo ganas”

Inapetencia sexual es uno de los problemas más comunes en las parejas y que afecta especialmente a la mujer, pero pocos son los que acuden a consulta para buscar solución

“La inapetencia sexual se define como el bajo nivel de interés sexual, que se manifiesta en la dificultad para iniciar o responder al deseo de actividad sexual en la pareja”, explica la psicóloga Nira Pérez, del centro ISEP Clínic Las Palmas, en la capital de Gran Canaria, España.

Según Pérez, “suele ser común la idea de que no existe solución o que el deseo ya volverá, dejando pasar los días sin que la situación mejore, pero dejar pasar el tiempo u ocultar el problema puede dar lugar a una serie de costumbres que provoquen la desaparición total de las relaciones sexuales”.

“El primer paso contra la inapetencia sexual, una vez detectada esa falta de deseo, es descartar una causa orgánica, por lo que sería conveniente consultarlo con un médico, aunque la mayoría de las veces, se trata de causas psicológicas, por lo que la terapia sexual y/o de pareja resulta ser lo más efectivo en estos casos”, añade.

A veces, más que haber poco interés sexual, simplemente puede existir una discrepancia en los niveles de interés sexual entre los dos miembros de la pareja: “Una de las partes puede creer que presenta un bajo deseo cuando, en realidad, puede suceder que su pareja tenga un deseo sexual aumentado”, de acuerdo a esta psicóloga.

Aunque también “hay ocasiones en las que es necesario recibir psicoterapia para solventar problemas relacionados con la autoestima, alguna experiencia sexual traumática, problemas de la imagen corporal u otras dificultades que puedan estar influyendo”, señala.

DIEZ CLAVES CONTRA LA INAPETENCIA SEXUAL

La psicóloga Nira Pérez comparte diez claves prácticas para “recuperar las ganas” y dejar a un lado la inapetencia sexual.

1.- Reserve tiempo para la intimidad no sexual

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