10 Errores que los padres cometen y pueden estar arruinando el sueño de su bebé

1. No tener una rutina para acostarse

Establecer una rutina para acostarse es esencial para tu bebé. Esto puede ayudarlos a sentirse tranquilos y a dormirse más rápidamente. Y es importante cumplir con un horario determinado, para que el bebé pueda aprender cuándo es hora de acostarse. Eventualmente se acostumbrará a dormir siempre a la misma hora y lo esperará, por lo que quedarse dormido será mucho más fácil y rápido.

2. No entretener a tu bebé lo suficiente durante las horas de vigilia

Los niños son iguales a nosotros: cuanto más ocupados estamos durante el día, más cansados ​​estamos y más fácil es para nosotros quedarnos dormidos. Por lo que es buena idea involucrar a tu bebé en tantas actividades como sea posible. Habla y canta con él, estira sus músculos o sal y déjalo disfrutar de un hermoso día, todo eso hará que tu bebé esté más cansado y listo para irse a dormir.

3. No reconocer los signos

A veces los padres esperan demasiado antes de acostar a sus hijos para que tomen una siesta. Por ejemplo, esperan hasta que comienzan a llorar. Sin embargo, hay muchos otros signos que muestran que tu bebé necesita descansar. Si frunce el ceño, aprieta los puños, mira hacia todos los lados de manera inquieta, o se frota los ojos y las orejas, eso puede significar que es hora de que se vaya a dormir.

4. No permitir que tu bebé aprenda a calmarse

Ciertas rutinas, como balancearlo o masajearlo, pueden ayudar a que tu bebé se relaje y comprenda que es hora de irse a dormir. Pero a veces es mejor omitirlas y dejar que tu hijo trate de calmarse para que pueda aprender a conciliar el sueño sin tu ayuda. Esa es también la razón por la que no debes responder a cada pequeño sonido que hace tu niño mientras duerme.

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