10 Errores que los padres cometen y pueden estar arruinando el sueño de su bebé

Primero, esos sonidos no necesariamente significan que tu hijo esté despierto y te necesite. Podría estar pasando por las diferentes etapas del sueño, y si vas a verlo, podrías despertarlo. En segundo lugar, un estudio encontró que los niños cuyos padres esperaron más para responder a sus despertares tenían más probabilidades de autocalmarse.

5. Poner a tu bebé a dormir en una habitación demasiado iluminada

Algunos padres piensan que cuando su bebé toma una siesta durante el día, deben ponerlo en una habitación iluminada para que aprenda a distinguir entre el día y la noche. Sin embargo, esto es un mito. La oscuridad, por otro lado, tiene un efecto calmante en los bebés y promueve la producción de melatonina, una hormona que ayuda a regular el sueño.

6. Cambiar de una cuna a una cama muy temprano

Ya sea que tu bebé haya superado su cuna o que tengas un recién nacido en camino, no te apresures a que duerma en cama. La mayoría de los niños pasan de una cuna a una cama entre los 18 meses y los 3 años y medio. Y si haces el cambio demasiado rápido, puede ser confuso e incómodo para tu hijo. O tal vez lo encuentres deambulando por la casa en medio de la noche, ya que está acostumbrado a los límites de una cuna y no puede controlarse sin ellos.

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