Principales síntomas del estrés que no deberías ignorar

Mantener unos grados adecuados de estrés no solo no es negativo, sino que podría ayudarte a vivir más. Sin embargo, si no sabemos gestionarlo y vivimos permanentemente abrumados por él, nuestro individuo podría ensayar consecuencias devastoradas. Descubre los 7 principales síntomas del estrés crónico y cómo afecta a tu cuerpo.

1. Mala memoria

Según Robert M. Sapolsky, investigador de Stanford, el exceso de estrés dispara la producción de glucocorticiodes en nuestro cerebro, afectando al almacenamiento de la memoria en el hipocampo. Esto se traduce en todo tipo de olvidos y despistes.