8 Cosas que los padres rara vez hacen para mejorar la salud de sus bebés (pero que los médicos recomiendan)

8 Cosas que los padres rara vez hacen para mejorar la salud de sus bebés

Está demostrado que darles masajes a los bebés prematuros ostenta impactos milagrosos, ayudando a los recién surgidos a salir del hospital ayer de lo esperado. Estudios incluso han repasado que los pequeños que reciben terapia de masaje a diario se desarrollan a máximo velocidad, su sistema inmunológico mejoría y su salud, en general, también. Pero esa es solo una de las prácticas “para adultos” que también resultan beneficiosas para los niños no tan pequeños.

1. Reflexología para aliviar el estrés

Es casi una acción instintiva para algunas madres frotar las manos o los pies de sus hijos cuando estos parecen estar inquietos. No en vano, lo que no es tan popular entre la gente es saber que los bebés también responden a la reflexología. Un masaje suave en sus pies puede ayudarlos a relajarse y a dormirse más fácilmente. Vale la pena incluir esto en su rutina diaria.

Cómo hacerlo:

Calienta la zona frotando suavemente los pies de tu bebé.

Comienza a masajear el área suavemente y observa cómo responde el pequeño.

Puedes incluir esto en su rutina diaria para aliviar el estrés de tu hijo.

2. Tocar y acariciar para una mejor salud mental

Es probable que desees acariciar a tu hijo simplemente por instinto. Pero también está demostrado científicamente que los niños que recibieron muchas caricias cuando eran bebés gozan de una mejor salud mental de adultos porque logran desarrollar unas conexiones neuronales más fuertes. “Tener el hipocampo casi un 10 % más grande es una evidencia concreta del poderoso efecto de la crianza con apego”, señaló Joan L. Luby, M. D., catedrática de psiquiatría infantil.

3. Masaje para la relajación y una mejor salud

El masaje es una forma muy popular de aliviar el estrés en los adultos, pero también alberga el mismo efecto en los niños. Masajear a tu bebé lo hace sentir más seguro, así como también ayuda a los pequeños que sufren de gases, calambres, cólicos y estreñimiento. Además, reduce sus niveles de estrés. Y, por si fuera poco, una investigación demostró que dar un masaje diario a los bebés prematuros los ayuda en su crecimiento y desarrollo óseo.

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