8 Hábitos tóxicos que te están robando la felicidad día tras día

Ocho hábitos tóxicos que te están robando la felicidad

La falta de caudal o de entretenimiento no son impedimento para ser felices. En realidad, son nuestros hábitos tóxicos los que nos amargan la biografía y nos roban la felicidad. Ya es hora de que aportemos luz a este argumento, ya que si sabes lo que estás haciendo mal, te será más fácil sobrevenir el primer peldaño para interrumpir prácticas autodestructivas y ampliar espacios para que entre la felicidad.

8. Bloqueas tus sentimientos

Con frecuencia, nos dicen que no debemos mostrar emociones desagradables. Esta historia suele empezar en la infancia: oímos cosas del tipo “No llores” o “No estés triste por eso”. Poco a poco, aprendemos a esconder nuestras emociones negativas, pero este comportamiento, normalmente, conduce a una peor experiencia de nuestra vida.

Según señalan los expertos, luchar contra nuestras emociones negativas nos hace insensibles a las positivas porque no podemos elegir lo que queremos o no sentir. Nos lleva también a una comunicación y relaciones peores, afectando a muchos aspectos del día a día: vale la pena mencionar que el bloqueo emocional puede provocar una serie de problemas para la salud. Existen muchas formas no tóxicas de permitir sacar a flote los sentimientos, por ejemplo, bailar es una de ellas.

7. No te permites a ti mismo cometer errores

No debemos olvidar que incluso algunos de los inventos que han cambiado nuestras vidas aparecieron por accidente. El marcapasos, el horno de microondas e incluso la penicilina están dentro de este grupo de casualidades. Es más, puede parecer genial escribir en un tu CV que eres un perfeccionista. ¿Pero de verdad eso te hace más feliz en la vida real?

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