Científicos explican por qué es tan bueno para la salud cantar en la ducha

Este no es el único beneficios del canto. Los investigadores señalan que, al cantar, el ritmo cardiaco se normaliza, pues el aire entra y sale como si estuviéramos realizando ejercicios de respiración. Si lo pensamos, cantar es casi como guiar la forma en la respiramos. Tomamos aire antes de cada frase y lo exhalamos despacio. Cada vez que esto sucede, una señal llega al cerebro indicando que todo está bien. Como resultado, nos relajamos.

Cantar brinda seguridad

El canto nos proporciona una agradable sensación de seguridad. Los expertos explican que nos sentimos así porque, desde la infancia, nuestros padres nos calmaban con canciones. De hecho, en todas las culturas se utiliza el canto como forma de enseñar a los niños a hablar. También se lo usa para tranquilizar a los bebés. Por eso, cuando escuchamos ciertas canciones, nos sentimos inmediatamente seguros y calmados.

Cantar mejora la memoria

Cantar no solo es bueno para relajarnos, también potencia otras funciones. Por ejemplo, nos ayuda a entrenar la memoria. Piénsalo, ¿cuántas canciones te sabes de principio a fin? Checa tu playlist y sorpréndete. Otro estudio realizado en la George Mason University determinó que cantar bajo la ducha puede mejorar la calidad de vida de las personas que padecen alzhéimer. Incluso, es posible que también nos ayude a prevenir enfermedades degenerativas del sistema nervioso.

Nuestra propia sala de grabación: el cuarto de baño

Pero, ¿por qué se siente tan bien cantar bajo la ducha? El baño resulta la habitación de la casa con mejor acústica. Esto se debe a que las paredes del cuarto de baño tienden a ser más gruesas y lisas. El sonido del agua corriendo nos produce una agradable sensación de bienestar. Es en el baño donde estamos a solas con nosotros mismos. Todo se confabula para que la ducha diaria sea tan reconfortante y se transforme en un momento litúrgico en los que somos los protagonistas.

Bono: 10 canciones para cantar en la ducha

Aquí te dejamos una lista para que disfrutes de tu ducha diaria al ritmo de la música:

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