Cómo poner tus hormonas en modo «perder peso» y quemar la grasa

Aunque es muy probable que estéis más relacionados con el estrógeno y la testosterona, las principales hormonas sexuales en mujeres y hombres respectivamente, existen más de una docena de ellas que lo controlan prácticamente todo, desde la temperatura corporal al estrés.

Entender cómo funcionan y cómo se pueden promover sus funciones podría significar un cambio general en nuestra salud. Por ejemplo, existen una serie de hormonas que juegan un papel clave en el control del hambre y la pérdida de peso. Algunas de ellas son la insulina, el cortisol y la leptina.

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