Cosas que debes hacer antes de irte a dormir

Cosas que debes hacer antes de irte a dormir

Cosas que debes hacer antes de dormir

Cuatro de cada 5 prometidas consideran Facebook como una de las principales causas para su ruptura. Esto se debe al hecho de que las habitantes pasan más tiempo en Internet que hablando entre ellas.

Cuando cocina junto con su pareja, puede compartir sus trucos, recordar y discutir sus platos favoritos de la infancia y sentir sus hábitos de vida matrimoniales. Ambos participan en la preparación de las comidas, nadie se cansa después de las horas en la cocina y nadie siente que hizo todo solo.

Una vez que hayan preparado la cena, es beneficioso comer juntos. Esto puede ayudar a mejorar su proximidad y mejorar su estado de ánimo.

Hablar de las cosas buenas del día

Uno de los pasos para tener un sueño relajante y una relación saludable es evitar las discusiones estresantes o inducen a la ansiedad. Una pregunta simple sobre algo bueno que sucedió durante el día ayudará a cambiar tu estado de ánimo y evocará emociones positivas

Mirarse a los ojos el uno al otro

El contacto visual es tan poderoso como simple. Durante este proceso puedes sentir a tu pareja. Se establece una conexión de energía invisible cuando se miran. Le ayuda a romper barreras y comprender mejor su conducción. Esto mejora la relajación, así como su vínculo emocional.

Recuerden sus primeros momentos juntos

Antes de acostarse, trate de recordar la primera vez que conoció a su pareja. Comparta sus impresiones sobre este hecho y pídale a su pareja que le cuente lo que sintió. Puedes releer las cartas de amor, recordar la primera cita, los besos y abrazos que te dieron. También es útil revivir los recuerdos y recordar esos primeros momentos románticos.

Masajearse el uno al otro

Según los estudios, las parejas que se masajean regularmente se sienten más satisfechas. Mejora tu bienestar y reduce el estrés. Un masaje de 15 minutos cada uno, al menos dos veces por semana, es efectivo para la salud mental y física. Te hace sentir mejor al dar y recibir un masaje.

Bailar juntos

Bailar juntos es bueno para mantener viva la pasión en su relación. También te ayuda a prestarse atención el uno al otro. Trabajan en equipo, apoyándose y guiándose el uno al otro. Se comunican de manera no verbal y verbal, mejorando la colaboración, así como el respeto.

Ir a acostarse al mismo tiempo

Esto puede causar varios problemas si las parejas tienen una hora diferente para acostarse. Estas parejas a menudo tienen más conflictos, pasan menos tiempo juntas y tienen actividades sexuales menos frecuentes. Pierden su privacidad y su conexión, lo que puede provocar una interrupción.

Es por eso que, para mantener la calidez de la relación y no sentirse solos, las parejas deben acostarse al mismo tiempo. Esto evita hábitos negativos como acostarse demasiado tarde, da más tiempo juntos y ayuda a fortalecer el vínculo.

Expresa gratitud

Según la ciencia, la gratitud no es solo una acción, sino una emoción de apreciación y una forma de generosidad y amabilidad. Expresar gratitud aumenta la fuerza de la comunidad y puedes evocar esta emoción de diferentes maneras.

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chao1989

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