Lavar los platos puede disminuir el estrés, según estudio

Sin embargo, los investigadores del análisis decidieron enfocarse en la acción de lavar los platos debido a que esta provee mayores experiencias sensoriales por los estímulos recibidos de la temperatura del agua, el olor del jabón y los diseños de los platos.

Lavar los platos conscientemente tiene un efecto positivo

Para la realización del estudio se contó con 51 estudiantes universitarios, de los cuales 18 de ellos fueron hombres y las 33 restantes fueron mujeres. Cada individuo realizó 3 cuestionarios para evaluar sus niveles de bienestar, afecto y atención plena disposicional. También, se les hizo una simple pregunta para saber qué tanto disfrutaban el lavar los platos. Consiguiente, se dividieron en dos grupos. Uno tuvo que leer un texto sobre la concentración al lavar platos, mientras que al otro grupo le tocó un texto descriptivo sobre esta actividad que todos hacemos en casa.

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