Señales que reflejan que no eres una persona introvertida, pero sufres de ansiedad social

Prefieres únicamente determinados lugares
El lugar desempeña un papel importante en cualquier encuentro. Si eliges restaurantes conocidos con poca cantidad de comensales, puede ser una señal de introversión. Sin embargo, si te preocupas por quién estará en el lugar y si especialmente los comensales pueden hacer incómoda tu estancia en la cafetería, entonces es hora de reconocer los síntomas de la ansiedad social. Con el paso del tiempo la cantidad de zonas de confort se comenzará a reducir, esto influirá en la comunicación en general. Los psicoterapeutas aconsejan prestar atención a este síntoma de la ansiedad social.

Tienes miedo de ser juzgado

Los introvertidos no se preocupan demasiado por lo que piensen los demás sobre ellos. Pero a las personas que experimentan ansiedad social, precisamente este miedo (miedo a la opinión ajena) los lleva a huir de cualquier comunicación.

Seamos sinceros: el ser humano es un ser social, por eso a todos nos importa lo que piensen de nosotros. Ser introvertido o extrovertido no juega ningún papel importante. Por desgracia, al tener ansiedad social, el efecto de la opinión de las personas que te rodean aumenta exponencialmente. Al mismo tiempo, la opinión de absolutamente todos es importante. Además, una persona cree que la mayoría de la gente piensa mal de ella, aunque esto no se corresponde en absoluto con la realidad. Los expertos están seguros: el deseo de complacer a los demás es un pariente cercano de la ansiedad social.

Cambias tus planes frecuentemente

Los introvertidos con gusto acuden a eventos con una gran congestión de personas y al mismo tiempo se sienten plenamente cómodos. Las personas con ansiedad social aparentemente quieren ir a algún lado pero experimentan una sensación de no tener suficientes fuerzas para esto. Es decir, el miedo predetermina la fatiga. Incluso sin una clara razón, el cansancio físico o moral es una reacción de protección del cerebro hacia un factor molesto, en nuestro caso, de una nueva compañía o un lugar público.

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